五十肩の症状がピークという話だったが、まだまだヒドくなって、下り坂になりそうにない。睡眠不足を改善しようと、私には珍しく、枕ごときに少々コストをかけて、トゥルースリーパーを
導入したが、特に劇的に変化はなく、、、
7時間睡眠をとろうとすると、妙にリアルな仕事の夢をみたかと思うと、再三、眼を覚ましてしまい。
ぐっすり寝た気がしない。なんか、倦怠感もあり、逆に体調に改善が一向にみられない。
そして、相変わらず、噛みしめが強いので、また奥歯が砕けてしまった。
やはり、唯一、睡眠により、調子が上向きなのは、歌声くらいだ。
かといって、うまくなっているわけでもないけど…。
私にとってのやはり生涯のコンプレックスは、高い声が出ないことだ。
高い声を出すための記事やら本やらをみると、大概は“ミドルヴォイス”ということになる。
それはそれで、身につけたいが、そういうことではなく、、
自分が本来出ていた声が、ちゃんと出せて、１，２時間歌ってもへばらずキープできる。
そういうことなのだ。
そんな中、ちょっと面白いものを見つけた。
この人、、スゴイなぁ。。。こんなにしゃべれるのうらやましい。。
この類のことは、まぁ根気よく続けられない性質なのだが、、
なんか巷で流行っているという“タピオカ”用のストローを買って、
ちょうど500ｍｌのペットボトルがなく、300ｍｌのペットボトルで代用した。
まず1日目、クーラーの効いた部屋で、ウダウダしてから、空調のない練習部屋へ行って、いきなり、ブクブクやったら、まず、見事にスプラッシュして、床を濡らしてしまった。
次に、クラっときて、しゃがみこんでしまい、その後、歌い始めたら、ちょっと吐き気がした。
まぁ30℃超えてたしな、、、
しかし、確かに声が高い部分で、それほど力まない感じで歌える。
逆にコントロールが効きにくくなっているのも事実だ。
ふむ、おそらく、喉をしめつけない声の出し方を、掴む方法なのかもしれない。
2日目は、練習前に涼しい部屋で、ブクブクやってから、練習部屋へ行ったので、
アクシンデントもなかったが、ややコントロールが調子狂う感じもあるが、高い部分が楽なのはやはり効果あり。
40,50分歌ったら、やはり元に戻ってしまうが、、
まぁ睡眠時間の改善も、このトレーニングも、もう少しやってみるか。。。（宮本）
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