もう22年以上前の前々職に勤務していた時のこと、、、

「来客ですよ」と伝えられた。事前にアポがあったわけではないが、取引先の営業の人だ。

応接に行こうと歩いていると、当時、私がマネージャーをしていた部署の作業場の前を通ったところで

部下に呼び止められ、仕事のことを聞かれた。

そして、その用事が済んだら、私は自分の席に戻ってしまい、それから１時間近く経過したところで

トイレに行こうとして、その来客に呼び止められた。

「あの、お忙しかったら、今日は帰りますが…」少々、怒気をはらんでいる、そりゃそうだ。

平謝りに謝ったが、、完全に来客のことを忘れてしまっていた。

あり得ない失礼だ、、、そこに我ながら凄く驚いた。

当時は、凄まじい睡眠不足で、いろいろあったエピソードのひとつだが、それは次回、書くとして、

そんなことがあったから、やはり疲れていると、記憶力というか集中力は落ちるとは感じていた。

そんな「記憶」という昭和ノスタルジーを感じる曲を！　なぜか歌詞の字幕がハングルですが…。

ノスタルジーを感じてもらったところで、それから20年以上経過して、、

当時ほど、無理はしていないが、年のせいか、、それだけではないのか…、

ここのところ記憶力というか、かなり心配な現象が増えて来た。

今の会社でも、仕事上、ずいぶん多くの人と会う。

なかなか、顔や名前や社名を覚えられなくなった。

少なくともパッと名前が出て来ない。

来ていただける場合はいいが、こちらから訪問する時は、１度、２度会っていても、間があいてしまうと

もう顔が浮かんでこない。訪問して受付に出て来られた人に「○○さんとお約束している…」などと

言った相手が、当人だったらなどと、想像するとゾッとする。

時節柄、オンライン面談も半数以上になってきたから、なおさらだ。

電話で「ご無沙汰しています。○○です。覚えていただいていますか？」

「ん？誰？」と思いながら、「もちろんです！」と答えてしまい、、、

必死で、記憶を巡らせたり、名刺ホルダーをめくったりすることもある。

最近では、普段、身近で仕事をしている人でも咄嗟に名前が出ないこともある。

そして何より、ＰＣで何かの書類を探そうとフォルダをクリックして次の瞬間、

「何を探そうとしてたっけ？」とか、

何かを思いついて、メモしようとか、何かをしようとして、「何だったけ？」とかも多くなった。

脳細胞が崩壊していってるのか、脳が疲れているのか、、よくわからんが、、

大丈夫か？　俺…。

なんとか記憶力を回復する方法はないものか？？

ネットを検索してみると、

そういった本も書かれている池田義博さんの「脳をだまして、記憶力を上げる3つの方法」という記載があった。

そのひとつは「ながら」がＮＧとのこと。

私は昔から「ながら族」だが、通勤時も音楽聞きながら本を読むとか、野球観ながら、音楽制作するとかやってる。

脳は、いろいろ同時にやってると、それを重要事項と認識してくれないらしい。

ふたつめ、脳は、寂しがり屋ということで、あまり会いに来ない人はすぐに忘れるらしい。

「記憶の定着度＝復習の回数」要するに復習が必要ということ。

時々、会った人のことや会社のことなどを、見返すといいわけだ。

そして脳は感激したことも忘れにくいらしい。

覚える際に何か気持ちが動くことを付け加えればいいわけだが、あの歴史の年号を覚えるような感覚もそのひとつのようだ。

これらをひとつにまとめると、、

「集中して、楽しみ、そして復習を繰り返す」ということ。

なるほど、、、時間がないと、全部ないがしろにしてしまいそうなことでもあるが、

脳も衰えているのに、集中もせず、復習もせずでは、、そりゃ忘れもするわけだ。

何かをする時は、他に気になることがあっても、もう割り切って、

「その場に集中する、そして楽しむ」といいわけだが、、、

集中力かぁ…。（宮本）